Le PÀIJEDA LOISIRS (Adultes/ Ados dès 14 ans) est dispensé, avec des protections adaptées, pour toutes et tous, par groupes de niveaux et ateliers, au rythme de chacun, permettant le développement individuel de nombreux bienfaits.

Psychiquement, il fortifie le mental, la détermination, améliore la gestion des émotions, du stress, la confiance en soi, la concentration, les capacités de relaxation, le sens de la prise de décision, du timing.

Physiquement, il renforce la santé, étant une activité physique complète favorisant l’amélioration de la coordination et de la maîtrise corporelle, la tonicité et le renforcement musculaire, la souplesse, la densité osseuse et la capacité cardiovasculaire. Socialement, il encourage le respect des règles et des valeurs éthiques.